728x90 반응형 생활&라이프스타일159 뇌 건강과 치매예방_뇌세포를 망가뜨리는 치명적인 행동 5가지 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 혹시 여러분의 일상 습관 중 '뇌세포를 서서히 망가뜨리는' 위험한 행동이 숨어있지는 않나요?우리는 흔히 몸 건강만 챙기지만, 사실 뇌 건강이야말로 100세 시대의 진정한 '자산'입니다.특히, 신경과 전문의나 뇌 건강 전문가인 의사들이 절대 하지 않는 습관을 피하는 것만으로도 여러분의 뇌는 훨씬 더 건강해질 수 있습니다.오늘은 뇌 기능을 저하시키고 장기적으로 치매 위험까지 높일 수 있는 치명적인 뇌 손상 습관 5가지를 알려드립니다.지금 바로 체크하고 건강한 뇌 습관으로 바꿔보세요!1. 만성적인 '수면 부족' (뇌 청소를 막는 최악의 습관)수면은 뇌의 '디톡스 시간'입니다.문제점: 의사들이 가장 경고하는 습관 중 하나입니다. 잠을 자는 동.. 2025. 11. 26. 과일주스와 피부 건강: 장점과 단점, 똑똑하게 마시는 법 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 과일주스와 피부 건강의 관계를 과학적 근거와 전문가 의견을 바탕으로 작성해 보겠습니다.신선한 과일주스는 비타민과 미네랄이 풍부해 피부에 좋다는 인식이 강하지만, 실제로는 장점과 단점이 공존하는 양면성을 가지고 있습니다. 피부 건강을 지키기 위해 과일주스를 어떻게 섭취해야 하는지 함께 알아보겠습니다.1. 과일주스가 피부에 좋은 이유 (장점): '이너 뷰티'의 핵심 영양소과일과 채소에는 피부 건강에 필수적인 영양소가 풍부하며, 주스로 섭취할 경우 이러한 영양소의 체내 흡수율이 높아질 수 있습니다.① 강력한 항산화 효과로 노화 방지비타민 C와 베타카로틴: 오렌지, 키위, 베리류에 풍부한 비타민 C와 당근, .. 2025. 11. 25. 연말정산 꿀팁: 카드 사용으로 세금 아끼는 방법 완벽 가이드!! 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다.안녕하세요, 절세에 관심 많은 여러분! 직장인이라면 매년 돌아오는 연말정산, 사업자라면 종합소득세 및 부가세 신고 때문에 고민이 많으시죠?특히 매일 사용하는 신용카드와 체크카드를 어떻게 써야 세금을 가장 많이 줄일 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많습니다.오늘은 그 궁금증을 풀어드리기 위해 카드 사용액 소득공제 및 세액공제의 핵심 원리와 최대 환급을 위한 황금비율 전략을 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.1. 연말정산 핵심 키워드: 신용카드 소득공제 이해하기가장 먼저 알아야 할 것은 신용카드 소득공제의 기본 원칙입니다. 1-1. 최저사용금액 (총급여액의 25%)카드를 얼마나 썼든, 총급여액의 25%를 초과한 금액부터 소득공제 혜택을 받을 수 .. 2025. 11. 24. ISA 계좌의 절세 혜택·종류·가입 방법까지 한 번에 정리(2025 최신) 절세에 관심 있는 직장인·자영업자라면 꼭 알아야 하는 금융 상품이 바로 ISA계좌(Individual Savings Account, 개인종합자산관리)입니다. ISA계좌는 예금·펀드·ETF·채권 등 다양한 금융상품을 한 계좌에서 운용하면서 절세 혜택까지 받을 수 있는 대표 절세계좌예요.오늘은 ISA의 개념부터 종류, 절세 구조, 가입 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요.🟦 ISA 계좌란?ISA(Individual Savings Account)는 개인종합자산관리계좌로, 한 개의 통합 계좌 안에서 여러 금융상품에 투자하고, 발생한 수익에 대해 세금 혜택을 받을 수 있는 절세계좌입니다.손익통산, 비과세 한도, 저율 분리과세라는 3단계 절세 구조 덕분에 투자 수익을 극대화할 수 있죠. 정부가 국민 자산 형성을 지.. 2025. 11. 16. 스테인냄비 얼룩 제거, 탄자국제거 부터 사용법까지! 주방 꿀팁 총정리 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다.스테인레스 냄비는 위생적이고 내구성이 뛰어나 많은 가정에서 애용되는 조리도구입니다.하지만 사용하다 보면 무지개빛 얼룩, 하얀 물때, 탄 자국, 변색 등으로 신경이 많이 쓰일때가 있어요.이번 글에서는 스테인냄비 얼룩 제거 방법과 올바른 사용법을 소개하겠습니다.목차1. 스테인냄비의 특징과 장점2. 거친 수세미로 세척했을 경우 꼭 한번 확인해야 할 일3. 스테인냄비 얼룩 제거 방법4. 스테인 냄비 탄 자국 제거5. 스테인냄비 올바른 사용법 가이드 1. 스테인냄비의 특징과 장점녹과 부식에 강함(내구성이 뛰어남):- 크롬과 니켈이 포함된 스테인리스 합금으로 제작되어 녹슬지 않고 반짝이는 은색 광택을 유지합니다.- 긁힘, 부식, 변색에 강해 오랫.. 2025. 11. 8. 공간을 따뜻하게 채우는 비밀: 러그 vs 카페트 특징, 활용 팁, 그리고 똑똑하게 고르는 방법! 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 집 안의 분위기를 가장 쉽고 극적으로 변화시키는 요소 중 하나는 러그와 카펫입니다.러그와 카펫은 어떤 차이가 있을까? 한 번쯤 생각해 보셨을 것이라 생각됩니다.러그와 카펫의 차이점부터 공간별 활용 팁, 그리고 나에게 맞는 제품을 고르는 노하우까지, 지금부터 자세히 알려드릴게요! 목차1. 헷갈리는 러그와 카펫, 정확히 무엇이 다를까? 2. 공간별 러그/카펫 활용 용도와 인테리어 팁 3. 나에게 맞는 러그/카펫 똑똑하게 고르는 팁 1. 헷갈리는 러그와 카펫, 정확히 무엇이 다를까? 일반적으로 바닥에 까는 직물이라는 공통점이 있지만, 크기와 사용 목적에서 명확한 차이가 있습니다.구분러그 (Rug)카펫 (Carpet)크기/설치비교적 작고 이.. 2025. 11. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 27 다음 728x90 반응형
