728x90 반응형 건강 & 웰빙/피부건강4 영하권 추위 대비! 겨울철 피부 건조 해결템 & 실내 운동 루틴 안녕하세요. 따뜻한 정보를 전하는 '오카시아 라운지' 입니다.12월 21일 일요일, 본격적인 영하권 추위가 시작되면서 실내외 온도 차로 인한 피부 고민과 활동량 감소를 걱정하는 분들이 많습니다. 오늘은 겨울철 피부 건조를 즉각적으로 해결할 아이템과 월요병을 이겨낼 효율적인 실내 운동법을 정리해 드립니다.1. 겨울철 피부 건조, '이것'만은 꼭 챙기세요.겨울철에는 차가운 바람과 과도한 히터 사용으로 피부 장벽이 무너지기 쉽습니다. 단순한 수분 보충을 넘어 '보습 유지'가 핵심입니다.① 피부의 '방패'를 세우는 성분: 판테놀 & 세라마이드 단순히 물기를 얹는 것이 아니라, 피부 속에 들어간 수분이 도망가지 못하도록 '잠금장치'를 채우는 것이 핵심입니다.판테놀 (Panthenol, 비타민 B5): 피부에 흡수.. 2025. 12. 21. 건조한 피부를 위한 꿀팁 - 촉촉한 피부 유지하는 방법 환절기나 겨울철이 되면 피부가 하얗게 일어나고 당기는 느낌이 납니다.특히 건조한 피부는 피부 장벽이 약해져 탄력 저하, 잔주름, 가려움증 등의 문제로 이어질 수 있어요.오늘은 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 꿀팁을 소개합니다.│ 피부의 건조함이란?수분 부족 상태: 피부 표면의 수분 함량이 정상(10%) 이하로 부족한 상태를 의미합니다.지질 및 보습 성분 감소: 피부 표면의 지질(유분)과 천연 보습 성분이 감소하여 피부가 수분을 유지하는 능력이 떨어진 상태입니다.불편감 유발: 건조함으로 인해 불편감을 느끼는 피부 상태를 말합니다.│피부가 건조해지면 어떤 증상이 나타날까요?하얀 각질/비늘: 피부 표면이 하얗게 일어나거나 미세한 비늘(인설)처럼 벗겨집니다. 이는 특히 정강이 등 사지에서 흔합니다.피부 거칠어짐.. 2025. 10. 8. 피부탄력 높이는 방법 | 콜라겐 관리와 노화 예방 가이드 피부탄력 저하 원인과 해결법, 콜라겐 관리, 생활습관, 피부관리 방법까지 한눈에 정리했습니다. 탄력 있는 피부를 위한 노하우를 확인하세요. 피부탄력 높이는 방법과 관리법 피부탄력은 동안 피부를 결정짓는 핵심 요소입니다.나이가 들면서 콜라겐과 엘라스틴이 감소하면피부가 처지고 주름이 생기기 쉽습니다.하지만 올바른 관리와 습관을 지킨다면누구나 탄력 있는 피부를 유지할 수 있습니다.피부탄력이 떨어지는 원인노화:20대 후반부터 콜라겐 생성량이줄어들어 피부가 얇아집니다.자외선:콜라겐을 파괴해 피부 노화를 가속화합니다.생활습관:수면 부족, 스트레스, 불규칙한 식습관이피부탄력 저하를 악화시킵니다. 👉 피부탄력을 지키려면 원인을 이해하고생활 속에서 개선해야 합니다.피부탄력을 높이는 생활습관 충분한 수분 섭취하루 1.5.. 2025. 8. 25. 계란 팩으로 블랙헤드 제거하는 꿀팁 모공 청소 홈케어 방법소개 계란 팩으로 블랙헤드 제거하는 방법 | 모공 관리 홈케어 꿀팁 블랙헤드는 코 주변에 딸기 씨앗처럼 콕콕 박힌 검은 점을 말합니다.이는 과도하게 분비된 피지가 공기와 접촉해 산화되면서 검게 변한 것으로, 특히 코 부위에 피지선이 많아 블랙헤드가 쉽게 생깁니다. 블랙헤드는 왜 생기는 것일까요?모공과 피지선의 관계: 피부의 모공은 피지선과 연결되어 있으며, 피지선은 하루 1~2g의 피지를 분비해 피부를 보호합니다.피지 분포: 피지선은 주로 얼굴, 두피, 목, 가슴 등에 집중되어 있어 여드름과 염증이 자주 발생합니다.피지 분비 변화: 출생 후 감소했다가 7세 이후 다시 증가하며, 사춘기에는 성호르몬의 영향으로 피지 분비가 활발해지고 20대 이후 점차 감소합니다.피지의 역할과 문제점: 피지는 유막을 형성해 피부를.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
