반응형 뇌를 망가뜨리는 습관1 뇌 건강과 치매예방_뇌세포를 망가뜨리는 치명적인 행동 5가지 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 혹시 여러분의 일상 습관 중 '뇌세포를 서서히 망가뜨리는' 위험한 행동이 숨어있지는 않나요?우리는 흔히 몸 건강만 챙기지만, 사실 뇌 건강이야말로 100세 시대의 진정한 '자산'입니다.특히, 신경과 전문의나 뇌 건강 전문가인 의사들이 절대 하지 않는 습관을 피하는 것만으로도 여러분의 뇌는 훨씬 더 건강해질 수 있습니다.오늘은 뇌 기능을 저하시키고 장기적으로 치매 위험까지 높일 수 있는 치명적인 뇌 손상 습관 5가지를 알려드립니다.지금 바로 체크하고 건강한 뇌 습관으로 바꿔보세요!1. 만성적인 '수면 부족' (뇌 청소를 막는 최악의 습관)수면은 뇌의 '디톡스 시간'입니다.문제점: 의사들이 가장 경고하는 습관 중 하나입니다. 잠을 자는 동.. 2025. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
