차의 종류와 효능_복분자 차
기온이 뚝 떨어지는 겨울이면생각나는 따뜻한 차 한잔.건강에 도움이 되는 따뜻한 차 한잔으로겨울철 건강을 지켜주세요. 복분자차 복분자는 6월에서 8월까지 수확이 되며, 산딸기를 말하는데, 복분자차의 강장 효과는 예로부터 잘 알려져 있습니다.산딸기 1컵(약 123g)에는 64kcal, 단백질 1.48g, 탄수화물 14.69g, 섬유질 8g, 당분 5.44g이 들어있습니다. 복분자의 성분과 효능에 대해 알아보겠습니다. ◀ 성분 ||섬유질과 망간이 풍부하게 들어있으며, 구리와 마그네슘, 칼륨과 같은 미네랄도 다량 포함되어 있습니다.또한 비타민C, 비타민K, 비타민E, 판토텐산, 비오틴, 엽사산등의 비타민B복합체와 오메가 3 지방산도 다량 포함되어 있습니다.페놀, 타닌, 리그산, 플라보노이드, 안토시아닌등..
2024. 11. 17.
연말 정산 세액공제받는 방법_안입는 옷 세액공제 받는 방법
안 입는 옷 세액공제받는 방법 계절이 바뀔때, 아이들이 자랄 때, 옷장 속의 옷들을 낡아서 버리기보다는 작아지거나 취향이 바뀌어 버리게 됩니다.언젠가는 입겠지라는 마음으로 두었다가 한꺼번에 정리를 하려고 하면 꽤 많은 양의 옷을 버려야 할 경우가 생겨요. 옷장 속의 옷을 정리하면서 세액 공제도 받을 수 있는 꿀팁이 있어서 포스팅합니다. 세액 공제를 받기 위해서는 '비영리단체에 기부'하는 방법이 있습니다.기부받은 물품을 판매해서 발생되는 수익금은 도움이 필요한 곳에 사용이 됩니다. ▶ 기증받는 단체- 아름다운 가게, 굿윌스토어, 옷캔등 ▶ 옷, 생활용품, 주방용품, 가방, 신발, 패션잡화, 가전기기, 책, 음반, 디지털 기기 등 다양한 물품 기부 가능(기부하고자 하는 단체의 홈페이지에서 기증할 품목을 확인..
2024. 11. 14.
