반응형 건강 & 웰빙/생활건강31 천연 아로마오일 종류, 효능, 에센셜오일 추출방법 [ 천연 에센셜 오일 ] 아로마테라피 '아로마테라피란? '식물에서 추출한 에센셜 오일의 향과 약효를 이용해 심신의 안정을 돕고 건강을 회복시켜 주는 자연 요법을 말합니다. 아로마테라피( aroma therapy )는 아로마(Aroma)와 테라피(Therapy)의 합성어로 프랑스 화학자인 르네 모리스가트포세가 1930년대에 언급한 프랑스어 아로마테라피(aromatherapie)에서 만들어진 조어입니다. 꽃이나 나무 등 식물에 유래하는 방향성분(정유)을 이용하여, 호흡기 또는 피부를 통해 체내에 흡수시켜 몸과 마음을 치유하는 데 사용되어집니다. 생활 속에서 자연의 향기를 이용해 스트레스 해소를 돕거나 심신을 안정시키고, 집중력과 기억력을 개선하며, 숙면을 돕는 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 아.. 2024. 11. 23. 호흡과 건강 호흡과 건강에 대해 포스팅하려고 하다가 우리 아이 2002년 월드컵 베이비가 쓰던 레뷸라이저가 갑자기 생각나서 찾게 되었습니다.지금은 판매 중지된 제품...그래도 저 기계 덕분에 병원에서 약 받아다 집에서 치료하고 유용하게 몇년 잘 사용했었습니다.어려운 형편에 구입해서 너무 유용하게 쓰던 거라 두고두고 보관하다가 아이가 고등학교에 들어가던 해 다른 집으로이사 가서 고민을 하다가 버렸습니다... 지금 생각하면 괜히 버렸다는 생각도...이걸 쓸 정도로 아팠는데 지금 건강하게 지내니 그때 당시 치료에 도움을 주던 고마운 물건이라고 다시 한번 보여주고 싶은 생각도 드네요^^기억이 새록새록.. 호흡은 반드시 코로 하라고 합니다. 입으로 호흡하는 것은 만병의 근원이라고... 그런데 입으로 호흡하고 싶어서 하는 게.. 2024. 11. 17. 응급처치방법_다쳤을때 『 넘어졌을 때』* 피가 난다상처에 이물질이 없고 심하지 않다면 베타딘 같은 소독약으로 상처를 소독해 줍니다. 하지만 상처에 흙이나 모래 등이 들어갔을 때는 염증이나 흉터가 생길 수 있으므로, 상처를 흐르는 물에 씻은 다음 깨끗 한 거즈로 잘 눌러 지혈을 시킨다. 피가 멎으면 소독약과 항생제 연고를 발라준다. 단, 지혈제나 항생제 가루는 뿌리지 않는 것이 좋다.* 멍들었다멍 자체는 시간이 지나면서 없어지므로 그대로 두어도 된다. 그러나 상처 부위가 붓거나 움직이지 못한다면 뼈가 삐었거나 부러졌을 수 있으니 잘 관찰해야 한다.* 혹이 났다혹이 생겼다면 우선 냉(얼음) 찜질을 해준 뒤 12~24시 간 후 온찜질을 해준다. 특별히 약을 바르거나 먹일 필요는 없다. 단, 머리를 다쳤을 경우엔 구토나 운동마비 증.. 2024. 5. 29. 컬러 테라피 ' 컬러테라피는 색깔이 가진 고유의 파장과 에너지를 활용하여 사람의 몸과 마음을 치유'하는 방법입니다. 색은 우리의 정신이나 감정에도 작용하며 안정된 기분이나 감정을 조율합니다.컬러세러피란 색의 에너지와 성질을 이용해 심리치료와 의학에 활용하는 방법으로 색채는 심리뿐만 아니라 물리적인 신체 활동이나 질병의 경과에도 많은 변화를 일으킵니다.고유한 파장의 색채가 주는 영향을 치료에 활용하는 것이 컬러테라피입니다.색채가 가진 일정한 물리적 파동과 시각적 자극을 통해 중추신경계를 활성화시켜 심리적 안정감을 취하게 합니다.즉, 색채의 중요성, 자신에게 필요한 색이 무엇인지, 또 그 색을 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 조언해 주고, 필요한 경우 상담이나 아트케어 프로그램을 통해 색채를 이용해 ‘웰빙’을 체험하도.. 2024. 5. 29. 간 건강_간 기능과 면역력 간은 인체에서 가장 큰 내부 기관중 간은 인체에서 가장 큰 내부 기관 중 하나로, 무게는 3~5파운드 정도입니다. 간은 상체의 오른쪽에 위치하며 폐 아래에 있습니다. 흉곽의 대부분 공간을 차지하고 있어요. 간은 큰 우엽과 작은 좌엽으로 구성되어 있습니다. 간의 주요 기능에 대해 알아보겠습니다.1. 담즙의 생성간은 하루에 0.25~1ℓ의 담즙을 생성합니다.담즙은 음식물의 지방 분해와 흡수를 돕는 역할을 합니다. 2. 지용성 비타민 흡수 및 저장 지용성 비타민(A, D, E, K)의 흡수를 돕고 저장합니다. 3. 약물 대사와 해독간은 몸의 정화기관으로,몸에 들어온 독성 물질을 수용성 형태로 변화시켜체외로 배출하는 해독기능을 합니다.모든 약물은 간에서 대사 되며,약물이 체내에서 분해되는 과정을 담당합니다. 4.. 2024. 4. 29. 입술 각질 원인과 해결방법 입술이 각질로 인해 딱딱해지고 음식을 먹기 위해 입을 벌리려면 갈라져 피나고 아프고... 모두들 경험해 봤을 법한 일일 것입니다. 오늘은 입술 각질의 원인과 해결 방법을 알아보려고 합니다.건조한 날씨에 유독 심해지는 입술 각질의 원인은 다양하다고 합니다. 첫째. 환경의 요인!!입술은 일상생활에서 몇 가지 중요한 기능이 있습니다. 음식의 섭취와 말뿐 아닌 얼굴의 표정에서도 의사소통을 결정하는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 그러한 우리의 입은 인체의 한 기관이기 때문에 여러 가지 요건들의 영향을 받아 질병이 발생되거나 우리 몸의 질병을 미리 알려주기도 합니다. 이런 다방면의 기능을 가진 입술 건강을 해치는 요인들을 알아보겠습니다. 입술을 깨문다거나 손으로 자주 만지는 습관은 입술 건강을 해치는 요인이 될 .. 2024. 4. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
