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하남시 상산곡동 숨은 맛집, 추억을 자극하는 만두전골 한 그릇 숨은 맛집, 상산곡동 만두집 하남시 상산곡동에 가면 꼭 다시 한번들르고 싶은 만두집이 있습니다.지난봄, 신랑과 함께 다녀온 이 식당은휴일인 오늘 문득 꺼내본 사진들 덕분에다시금 그 맛이 떠올라 이렇게 글을 남겨봅니다. 겉보기엔 그냥 평범한 동네 식당 같지만,문을 열고 들어서는 순간만두전골 특유의 구수한 향이 코끝을 간질이며따뜻하게 반겨줍니다.그리고 그 순간, 음식 냄새만큼 정겨운 분위기에마음까지 편안해졌던 기억이 생생합니다. 👩‍🍳 정성 가득 손만두, 그 깊은 맛에 반하다이곳 만두집의 가장 큰 자랑은100% 수작업으로 빚은 ‘손만두’입니다.얇고 쫄깃한 만두피 속에고기와 야채가 황금 비율로 꽉 차 있어,한입 베어 물면 육즙이 팡! 하고 터지고,씹을수록 고소한 맛이 입 안 가득 퍼져요.🥟 메뉴별 매.. 2025. 7. 28.
파비플로라 흑생강의 숨겨진 효능_혈당과 비만관리 현대인의 식습관에서 쉽게 쌓이는 당독소(AGEs).이 당독소는 비만, 피부노화, 각종 질병의 원인이 될 수 있다는 사실 알고 계신가요?오늘은 당독소를 줄이고 체중관리까지 도와주는 건강기능식품, 바로 파비플로라에 대해 소개할게요.🍃 당독소 걱정 끝! 다이어트까지 잡는 '파비플로라'✅ 파비플로라란?파비플로라는 태국, 라오스, 미얀마 등 동남아시아 고산지대에서 자생하는 ‘흑생강(끄라차이담)’에서 추출한 성분을 기반으로 만들어졌습니다.이 식물은 극한 환경에서도 살아남는 강한 생명력을 지닌 만큼, 항산화 작용과 활력 증진 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있어요. 태국에서는 오랜 세월 동안 생기 회복과 체력 증진을 위한 전통 약재로 활용되어 왔으며, 최근에는 웰니스 트렌드와 맞물려 건강기능식품으로 주목받고 있습니다... 2025. 7. 22.
2025 민생안정지원금 신청방법 총정리 – 민생안정 쿠폰 민생안정지원금이란? 고물가, 고금리, 경기 침체 속에 가계 부담이 커지면서정부와 지자체가 민생안정지원금을 통해서민들의 생활 안정을 돕고 있습니다.하지만 매번 발표될 때마다✔️ “나도 받을 수 있나?”✔️ “어디서 써야 하지?”헷갈린다는 분들이 많습니다.이번 글에서는 민생안정지원금이란 무엇인지, 대상, 신청방법, 사용처까지한 번에 정리해 드리겠습니다. 🏦 정책의 핵심, '소비쿠폰'정책의 중심에는 민생회복 소비쿠폰이 있습니다.이 쿠폰은 전 국민에게 지급되어, 지역 내 소상공인 매장에서 사용할 수 있도록 설계되었습니다.대형 프랜차이즈나 유흥·사행 업종은 제외되며, 동네마트, 식당, 미용실, 안경점, 전통시장 등에서 자유롭게 사용할 수 있어 실질적인 소비 촉진이 가능합니다. 💰 현금, 지역화폐, 선불카드 .. 2025. 7. 18.
무더운 여름! 조심해야 할 음식 8가지와 안전하게 먹는 법 무더운 여름, 시원한 음식과 함께 보내는 계절.하지만 우리가 자주 찾는 여름 음식 중에는자칫하면 건강을 해칠 수 있는위험 요소들이 숨어 있습니다.이번 글에서는여름철에 특히 주의해야 할 음식들과그 이유, 그리고 안전하게 즐기는방법을 소개합니다. 여름철 조심해야 하는 음식과섭취방법 1. 회, 생선회, 초밥여름철에는 날생선에서 비브리오균이 쉽게 증식합니다. 특히 해수 온도가 올라가면서 비브리오균 오염 위험이 높아지는데요. 날생선이나 회를 먹을 때는 반드시 신선도를 확인하고, 가능한 한 믿을 수 있는 곳에서 섭취해야 합니다. 냉장이 안된 상태로 오래 방치된 초밥은 절대 피하세요. > 1️⃣ 비브리오 패혈증 위험여름철에는 바닷물 온도가 올라가면서 비브리오균이 급속히 증식합니다.이 균은 주로 바닷물에 사.. 2025. 7. 16.
정제된 탄수화물 vs. 복합 탄수화물: 당신의 선택이 건강을 좌우한다 탄수화물의 진실: 정제 vs 복합, 당신의 선택은? 우리가 먹는 음식 중 탄수화물은가장 기본적인 에너지원입니다.하지만 모든 탄수화물이같은 것은 아닙니다.“정제된 탄수화물”과 “복합 탄수화물”의차이를 이해하면,건강을 위한 스마트한선택이 가능해집니다. 🥐 정제된 탄수화물 vs 복합 탄수화물, 뭐가 다를까?정제된 탄수화물은 자연 상태에서 가공된 탄수화물입니다.흰 밀가루, 흰쌀, 설탕 등이 대표적이며, 섬유질과 영양소가 제거되어 빠르게 소화되고 흡수됩니다. 복합 탄수화물은 자연에 가까운 형태로 섬유질, 비타민, 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다.소화가 느리게 진행되며 에너지가 안정적으로 공급됩니다. 1️⃣ 정제된 탄수화물 (Refined Carbohydrates)가공 과정에서 섬유질과 영양소가 제거.. 2025. 7. 14.
당독소(AGEs)의 영향과 예방법 – 세포 건강을 지키는 식습관 우리가 즐겨 먹는 설탕, 빵, 튀김류 속의 당은 에너지의 원천이기도 하지만, 과도하게 섭취하면'당 독소(AGEs: Advanced Glycation End Products)'라는 노화 물질을 만들어냅니다. 이 물질은 몸속 단백질과 결합해 세포를 손상시키고, 염증과 노화를 촉진시키는 주범으로 알려져 있습니다. ' 당 독소(AGEs)란? 몸을 늙게 하는 숨은 적! '🍰 '당 독소'를 아시나요?🔬 당 독소란 무엇인가요?당독소는 포도당이나 과당 같은 단당류가 단백질 또는 지질과 비효소적으로 결합하면서 생성되는 물질입니다.당독소는 열이 가해지거나 몸속에서 산화반응이 일어날 때 더 잘 생깁니다.이 과정은 ‘당화(glycation)’라고 하며, 세포 기능을 손상시키는 주요 원인 중 하나입니다.체내에서 자연스럽게.. 2025. 7. 8.
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