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사과의 영양 및 효능_사과와 건강 사과의 영양소 및 효능_사과와 건강  개인적으로 깎는 게 귀찮아 냉장고 속에서 물러 버리게 되는 사과하지만 사과의 영양은 인정합니다.그래서 오늘은 사과의 효능에 대해포스팅을 하려고 합니다.  사과의 영양소 및 효능 사과는 맛과 영양을 모두 갖춘 과일로 건강을 위한 다양한 효능을 가지고 있습니다.사과에 대한 유용한 정보를 통해 건강을 유지하는데 도움이 되시기를 바랍니다. A. 사과의 영양소사과의 영양성분은 다양합니다.비타민C, 식이섬유, 칼륨, 폴리페놀, 플라보노이드, 퀘세틴등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. A-1 비타민C사과에는 일일 권장 섭취량의 14%에 해당하는 비타민C가 포함되어 있습니다.비타민C는 면역력을 강화시켜주는 역할뿐만 아니라 피부의 건강을 유지하고, 인체의 결합조직의 형성을 위한 효.. 2025. 1. 13.
포토샵에서 png파일 열기 안될때 해결 방법 포토샵에서 PNG파일이 열리지 않는 경우가 있어서 PNG파일을 JPG파일로 변경하는 포스팅을 했었습니다.이번에는 변환하지 않고 포토샵에서 열 수 있는 방법을 포스팅하려고 합니다. PNG파일을 탐색창에서 드레그해서복사할 때포토샵에서 직접 열 때 'Not a PNG file'라는 메시지가 뜨고파일이 열리지 않습니다.이럴 경우의 해결 방법입니다. PNG파일 위에서 마우스 오른쪽키를 누릅니다.연결프로그램의 그림판을 선택합니다. 그림판의 파일 메뉴에서 다른 이름으로 저장을 선택한 후PNG그림을 선택합니다. 원본과 다른 이름으로 저장을 합니다. 다른이름으로 저장된 파일을포토샵에서 사용할 수 있게 되었습니다.포토샵에서 편집하고 싶은데사용을 할 수 없어서 JPG파일로 변환을 했었는데변환하지 않고 .. 2025. 1. 12.
PNG파일 JPG파일로 변환하는 방법 이미지를 저장하는 경우 다양한 확장자로 저장을 하게 됩니다.일반적으로 JPG파일로 저장해서 많이 사용하는데 요즘 AI챗봇을 이용해서 저장되는 이미지 파일은 확장자가 PNG파일로 되어 있습니다.웹상에서 업로드 할때 업로드가 되지 않거나, 탐색기창에 있는 PNG이미지 파일을 드레그 해서 포토샵으로 복사할 경우 복사가 되지 않아서 PNG파일을 JPG파일로 변환하는 방법을 알아봤습니다.  ▶ PNG파일(Portable Network Graphics)GIF포맷의 문제를 해결하고 개선하기 위해 고안되었습니다.'핑'또는 '피엔지'라고 읽습니다.컬러팔레트 화상과 그레이스케일 화상 그리고 풀컬러 화상 방식을 모두 지원합니다.이미지 표시를 위해 개발되었기 때문에 CMYK등의 색 영역은 지원하지 않습니다.이미지 품질이 그대.. 2025. 1. 12.
2025년 세금체크_캘린더_자동차세, 부가세, 연말정산, 종합소득세, 재산세 2025년 세금체크_캘린더바쁜 일상 속에서 체크를 하지 않으면 놓치게 되는 순간들이 있습니다.그중에 세금은 제때에 내지 않으면의도치 않게 연체금을 내야 하는 경우가생기게 됩니다.그래서 2024년을 마무리하면서 2025년에 내야 할 세금들의 종류를 포스팅하려고 합니다. 1월 세금납부 일정▶ 자동차세자동차세는 자동차를 소유한 개인/법인에게 부과되는 세금입니다.자동차세는 운전유무에 관계없이 소유하고 있으면 모두 부과되는 세금입니다.자동차세는 정부에 납부하는 국세가 아닌 지방자치단체에 납부하는 지방세입니다. 경차의 경우에는 보통 세금을 1년에 한 번 납부하게 됩니다. 경차의 경우 세금이 10만 원 미만이어서 6월에 1년 치를 전부 부과하기 때문입니다.이는 경차뿐만 아니라 화물자동차, 영업용 차량, 이륜차도 동일.. 2024. 12. 29.
윈도우에서 한글 폰트 추가 설치 방법 (무료 글꼴 포함) 윈도우에서 한글 폰트를 추가 설치하는 방법을 단계별로 설명합니다. 무료 글꼴 다운로드와 설정까지 쉽게 따라하세요. 한글 폰트 추가 설치방법먼저, 아래 사이트에서 원하는 글꼴을 다운로드하세요:* 눈누 – 상업적 사용도 가능한 무료 한글 폰트* 구글 폰트 – 다양한 스타일의 글꼴 제공💡 다운로드한 파일은 .ttf 또는 .otf 형식입니다.윈도우 설정을 통한 추가설치 윈도 검색창에 '글꼴'을 입력 후글꼴설정 선택한다. 추가하고 싶은 폰트를 마우스를 이용해 드래그한 후글꼴추가에 끌어다 놓으면 설치가 된다. 이 상태에서 한글파일 편집하러 들어갔는데추가한 글꼴이 보이지 않았어요.재부팅을 하니 그때서야 추가한 글꼴이 보였습니다.글꼴 추가한 후 글꼴이 보이지 않을 경우재부팅해주세요. 제어판을 이용한 설치 시작메.. 2024. 12. 17.
[과학]토요 과학실험_이오난사_나만의 테라리움 학습목표: 공기정화 식물인 이오난사에 대해 알아봅니다. 공기 정화란 무엇일까요?"미세먼지"하면 무엇이 생각나나요? 미세먼지란? 단어의 뜻처럼 눈에 보이지 않을 만큼 크기가 매우 작기때문에 미세먼지라고 합니다.입자의 크기가 매우 작기 때문에 우리 몸을 해치는중요한 원인이 됩니다. 미세먼지 - 지름이 10㎛ 이하인 먼지(PM-10)머리카락 굵기의 1/7- 먼지, 꽃가루, 곰팡이 등초미세먼지 입자- 지름이 2.5㎛ 이하인 먼지(PM-2.5)머리카락 굵기의 1/30- 연소입자, 유기화합물, 금속 등 미세먼지는 왜 위험할까요?공기는 코와 입을 통해 폐로 들어갑니다. 공기 속에 포함된 미세먼지, 초미세먼지가우리 몸속으로 들어가게 되면우리 몸속의 면역세포가 이를 적으로 생각하고인터루킨이라는 물질이 나오게 되어미세먼.. 2024. 12. 7.
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