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뇌 건강과 치매예방_뇌세포를 망가뜨리는 치명적인 행동 5가지 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 혹시 여러분의 일상 습관 중 '뇌세포를 서서히 망가뜨리는' 위험한 행동이 숨어있지는 않나요?우리는 흔히 몸 건강만 챙기지만, 사실 뇌 건강이야말로 100세 시대의 진정한 '자산'입니다.특히, 신경과 전문의나 뇌 건강 전문가인 의사들이 절대 하지 않는 습관을 피하는 것만으로도 여러분의 뇌는 훨씬 더 건강해질 수 있습니다.오늘은 뇌 기능을 저하시키고 장기적으로 치매 위험까지 높일 수 있는 치명적인 뇌 손상 습관 5가지를 알려드립니다.지금 바로 체크하고 건강한 뇌 습관으로 바꿔보세요!1. 만성적인 '수면 부족' (뇌 청소를 막는 최악의 습관)수면은 뇌의 '디톡스 시간'입니다.문제점: 의사들이 가장 경고하는 습관 중 하나입니다. 잠을 자는 동.. 2025. 11. 26.
과일주스와 피부 건강: 장점과 단점, 똑똑하게 마시는 법 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 과일주스와 피부 건강의 관계를 과학적 근거와 전문가 의견을 바탕으로 작성해 보겠습니다.신선한 과일주스는 비타민과 미네랄이 풍부해 피부에 좋다는 인식이 강하지만, 실제로는 장점과 단점이 공존하는 양면성을 가지고 있습니다. 피부 건강을 지키기 위해 과일주스를 어떻게 섭취해야 하는지 함께 알아보겠습니다.1. 과일주스가 피부에 좋은 이유 (장점): '이너 뷰티'의 핵심 영양소과일과 채소에는 피부 건강에 필수적인 영양소가 풍부하며, 주스로 섭취할 경우 이러한 영양소의 체내 흡수율이 높아질 수 있습니다.① 강력한 항산화 효과로 노화 방지비타민 C와 베타카로틴: 오렌지, 키위, 베리류에 풍부한 비타민 C와 당근, .. 2025. 11. 25.
연말정산 꿀팁: 카드 사용으로 세금 아끼는 방법 완벽 가이드!! 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다.안녕하세요, 절세에 관심 많은 여러분! 직장인이라면 매년 돌아오는 연말정산, 사업자라면 종합소득세 및 부가세 신고 때문에 고민이 많으시죠?특히 매일 사용하는 신용카드와 체크카드를 어떻게 써야 세금을 가장 많이 줄일 수 있을지 궁금해하시는 분들이 많습니다.오늘은 그 궁금증을 풀어드리기 위해 카드 사용액 소득공제 및 세액공제의 핵심 원리와 최대 환급을 위한 황금비율 전략을 쉽고 명확하게 알려드리겠습니다.1. 연말정산 핵심 키워드: 신용카드 소득공제 이해하기가장 먼저 알아야 할 것은 신용카드 소득공제의 기본 원칙입니다. 1-1. 최저사용금액 (총급여액의 25%)카드를 얼마나 썼든, 총급여액의 25%를 초과한 금액부터 소득공제 혜택을 받을 수 .. 2025. 11. 24.
휴대폰 올바른 사용 설명서_다크모드 설정방법_눈 건강과 배터리 절약을 위한 스마트한 선택 안녕하세요! 생활 속 꿀팁과 건강 정보를 나누는 mytshop입니다.요즘 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 눈의 피로와 배터리 소모에 대한 고민이 많아졌습니다.이런 문제를 해결하기 위한 기능 중 하나가 바로 '다크모드(Dark Mode)'입니다. 다크모드란?다크모드(Dark Mode)는 스마트폰 화면의 배경을 밝은 색에서 어두운 톤(검정 또는 짙은 짙은 회색)으로 바꾸는 기능입니다.일반 모드(라이트 모드)에서는 흰 배경에 검은 글자가 기본이지만, 다크모드는 반대로 구성이 되어 있어서 눈부심을 줄이고 시각적 피로를 완화시켜 주며 집중도를 높이는 효과가 있습니다.1. 다크모드 사용 시 장점1-1. 눈의 피로 감소밝은 화면에서 발생하는 블루라이트를 줄여 장시간 사용 시 눈의 피로를 완화합니다.특히 야간이나 어두.. 2025. 11. 19.
ISA 계좌의 절세 혜택·종류·가입 방법까지 한 번에 정리(2025 최신) 절세에 관심 있는 직장인·자영업자라면 꼭 알아야 하는 금융 상품이 바로 ISA계좌(Individual Savings Account, 개인종합자산관리)입니다. ISA계좌는 예금·펀드·ETF·채권 등 다양한 금융상품을 한 계좌에서 운용하면서 절세 혜택까지 받을 수 있는 대표 절세계좌예요.오늘은 ISA의 개념부터 종류, 절세 구조, 가입 팁까지 한 번에 정리해 드릴게요.🟦 ISA 계좌란?ISA(Individual Savings Account)는 개인종합자산관리계좌로, 한 개의 통합 계좌 안에서 여러 금융상품에 투자하고, 발생한 수익에 대해 세금 혜택을 받을 수 있는 절세계좌입니다.손익통산, 비과세 한도, 저율 분리과세라는 3단계 절세 구조 덕분에 투자 수익을 극대화할 수 있죠. 정부가 국민 자산 형성을 지.. 2025. 11. 16.
생성형 AI로 해물우동 이미지 만들기 – Gemini 프롬프트 작성법과 예시 오래전 찍었던 음식사진이 있는데 스톡사진 판매도 안되고 버리기엔 추억인데 아쉽기도 해서 Gemini를 이용해 부분이미지를 전체이미지로 만들어 음식 세팅을 해보았습니다. 요즘 생성형 AI를 활용해 음식 이미지를 만드는 작업이 활발해지고 있습니다.특히 Gemini와 같은 도구를 활용하면, 원하는 스타일의 음식 이미지를 손쉽게 생성할 수 있습니다.이번 글에서는 해물우동을 테이블에 세팅한 이미지 프롬프트를 중심으로, 생성 과정과 팁을 소개합니다.생성형 AI란?생성형 AI는 텍스트, 이미지, 음악 등 다양한 콘텐츠를 자동으로 만들어주는 인공지능 기술입니다.특히 이미지 생성 분야에서는 사용자가 입력한 프롬프트(지시문)를 바탕으로 원하는 스타일의 그림을 만들어줍니다.>> Gemini를 이용해 이미지 변경을 위한 프.. 2025. 11. 8.
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